心のストレッチ その５
「がんばり過ぎないための、リソース管理」
今日からお休みの人もいれば、今日も仕事の人もいるでしょう。
この場では、平日出勤週末休みの人を想定して書いてますので、そうでない方は自分に合わせてお読みくださいね！
初めての今週はどうでしたか？
お子さんがいる家庭が一番大変だったと思いますけど、日本全国だけでなく、世界中で大きな変化の対応に追われています。
アフターコロナ
新コロナウイルスの前後で世界が変わったと言う呼び名です。
講座でもメルマガでもお伝えしていますけど、本当に世界が変わりました。
その変化に対応できるかどうか？
が今一番大切な事です。
昨日は「自分を褒めよう！」って話でしたけど、今日はちょっとストレッチ。
＊
「今週はがんばったから、週末はゆっくり休みたいのに！！！」
って思っているのなら、今週はがんばり過ぎたのかもしれません。
あ、もちろん、がんばった事が問題なのではなくて、リソース管理の話です。
リソースとは資源の事です。
人の場合だと、体力とかやる気とか時間とかがリソースです。
リソースは使えば使うほど減っていきます。
食事や給食や運動等で回復します。
今までは、平日消費→休日回復、でも良かったかもしれません。
ですが、今は、なるべく省エネで、平日も休日も同じように活動するのが大切です。
中島は、来週移行が変化の影響が出る本番だと思っています。
だからこそ、がんばり過ぎないで、あなた自身のリソースを管理して、上手い事やっていきましょう！
手を抜くのではなく、チカラを抜く。
今週がんばり過ぎた事は何ですか？
それを来週はどのようにしますか？
その１でお伝えしたように、ポジティブにあきらめていきましょう！
あ、そうそう「今日もちゃんと生きててエライわー」を忘れずに☺️