カウンセリング

もっと自分らしく、誰かの価値観ではなく、自分の価値観で生きるために

自分の価値観で生きるために
もし、あなたが「生きる事が辛い苦しい」と感じるのであれば、自分の価値観ではなく、誰かの価値観で生きているのかもしれません。
私は、カウンセラー・コーチとして、今まで多くの人達の悩みや困り事を解消して来ましたが、誰もが、あなたと同じような苦しみを感じ、誰かの価値観と自分の価値観の間で揺れ動き、苦しんでいました。

罪悪感や自己嫌悪を乗り越える
悩んでいる人は、罪悪感や自己嫌悪を抱えています。親から押し付けられたものもあれば、生活の中で他者と比較したり、自分を責めて苦しんでいたりする事も多くあります。

・理想の自分と、今の自分とのギャップ
→こんなはずじゃなかった
・失敗する事への恐怖
→あんな風にはなりたくない
・ダメな親と思われたくない
→誰かから責められれたくない

まずは、あなたの悩みを言葉にして下さい。誰にも話した事がないあなたの苦しみを、私は批判や評価をせずに受け止めます。私は、あなたと一緒に罪悪感を乗り越えるためのパートナーです。

カウンセリングの流れ

Q & A

Q1：うまく話せるか不安です

A1：話せる事だけ話していただければ大丈夫です！うまく話せなくても、私が問いかけたり要約したりするので、ご安心下さい。

Q2：愚痴だけでも良いのですか？

A2：もちろんOKです！悩みの解決だけでなく、誰にも言えない事を話してスッキリする方もいますから、安心して愚痴を言って下さいね。

Q3：１人でなくて、家族一緒でも良いですか？

A3：もちろんOKです！家族の悩みの多くは１人だけでは解決できません。お母さんだけが頑張っても、お父さんだけが頑張っても、子どもだけが頑張っても、うまくいきません。家族一緒にセッションする方もいますから、安心してお申し込み下さい。

Q4：どんな相談にものってもらえるのですか？

A4：どんな相談にものっていますし、今までに断った相談はありませんので、安心してご相談下さい。もし不安があれば、事前にご確認下さい。

今までに対応した相談

・発達障害のある子の子育て

・自分の親との幼少期からの確執の克服

・自傷行為、不登校の改善

・うつ症状、パニック症状からの復帰

・ママ友トラブルの解決

・学習法指導、論文指導、面接等受験対策

・学級崩壊クラスへの介入

・自己実現、自己成長サポート

・新規ビジネスのコンサルティング

セッション・プラン

ベーシックセッション

・1時間 10000円

基本となるプランです。

問題や悩みが明確な方にオススメです。

コーチングセッション

・2時間3回 30000円

・継続して問題や悩みを解決したい方、定期的にセッションしてメンタルケアをしたい方にオススメです。

・セッション途中でのメール質問が無料です。

お母さんだけの限定オンラインセッション

・30分 3000円

・30分単位であれば事前延長も可能です。

・保護者であればご利用可能です。

初めての方限定の初回特別セッション

・1時間 5000円

・初めての方だけの特別割引プランです

セッションは、直接お会いしてでも、zoom等のオンラインでも行っていますので、ご希望の方法をご連絡下さい。

また、オンラインや柏崎市で行う以外は、別途交通費がかかりますのでご了承下さい。

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