心のストレッチ その１７
「自分で決めない、と言う自己選択をしてみよう！」
自分で決める事が大切です！
って中島はよく言います。
でも、それは、全てを自分でやらねばならない、って意味ではないんですよね。
自分でコントロールできることもあれば、コントロールできないこともあります。
そこを線引きして、見極めていくと、より生きやすくなりますよね。
＊
自己選択！で決めていくと、なんでも自分で決めなきゃ！って思っちゃいます。
自分で決め過ぎようとしてしまうんですよね。
でも、何を決めて、何を決めないか？
決める事が大切だからこそ、決めない経験も大切です！
どっちもやって、どちらも経験していくからこそ、ちょうど良いところに線が引けるようになります。
なぜなら、自分でコントロールできない事をコントロールしようとすると、苦しくなります。
多くの人達が、それで苦しんでいるんですよね。
朝日をコントロールする事は、私にはできません。
朝が来た事を受け入れて、それに合わせて行動を変えていく。
これも、ちゃんとした自己選択です。
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今日は、あえて、自分で決めない、って事を選択をしてみましょう！
例えば、
昼食を選ぶ時
飲み物を選ぶ時
お菓子を選ぶ時
あえて、誰かに選んでもいましょう！
一緒にいる人でも、店員さんでも。
あ、私も同じので！
ってのも良いですね♪
自分で決めないゾワゾワ感とワクワク感を楽しみましょう☺️
#免疫力アップ
#ストレス解消
#自分を好きになる
#自分を大切に歯を食いしばる