心のストレッチ その３１
「あえて、チカラを抜こう！」
今日は新年度二日目。
昨日の今日で、やる気ある人多いと思います。
頑張らねばっ！って思っている人多いと思います。
でも、だからこそ、あえて今日はチカラを抜いてみましょう♪
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やらねば！って思うと、意識が集中します。
集中するとは、他を気にしないって事です。
集中すればするほど、頑張ろうとすればするほど、失敗しやすいメカニズムなんです。
だから、余裕を持った方が良い仕事できるもの何です。
でも、手を抜いてはいけません。
チカラを抜くのと、手を抜くのは別です。
手を抜くのは、実際に行動しない事です。
チカラを抜くとは、意識や、視点の話です。
今やっている仕事だけではなく、全体の仕事を把握して俯瞰するように。
１日目よりも２日目の方がチカラが入りやすくなります。
明日は金曜日なので、まあ良い感じにチカラが抜けるでしょう。
でも、全体の２日目の今日は、チカラが入りすぎかも？って自分に問いかけて下さいね！
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とまあ、難しい話は置いておいて、要は「今している作業以外の事を意識してしよう！」って事です。
意識的な休息、でもOKです！
軽くストレッチするのもOKです！
雨が降っているので閉じた空間だと二酸化炭素の量が上がると眠気出ますから、換気するのも良いでしょう。
あえて、集中切るような行動をして、全体を把握していきましょう♪
あ、もちろん、深呼吸はできる環境で行って見て下さいね☺️