心のストレッチ その３９
「今週お疲れ様でした！を夜しよう！」
学校再開後の初の一週間が今日で終わりますね。
新コロナが無くても、大変な一週間です。
今年度であれば、尚更です！
なので、今日は家に帰ったら、
「よくがんばったわ〜エライ！」
って自分を誉めましょうね♪
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自己肯定感を高めるのには、成長マインドセットで、自分を承認する事が大切です。
過去を振り返り、出来なかった事や失敗した事を後悔するのは、停滞マインドセットです。
その過去を踏まえて、まだまだ成長途中だからしかたない！次は上手くやろう！と考えるのが、成長マインドセットです。
多くの人達が圧倒的に足りていないのが
自分を労うこと、自分を褒めること、自分を承認すること、です。
あ、言葉は違うけど同じ事なんです。
自分自身を傷付けるのも、癒すのも、自分自身です。
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とまあ、ちょっと小難しい感じな話でしたけど、要は「今週もお疲れ自分！」って事です。
お酒飲むのも良し！
ゲームするのも良し！
ドラマ見るのも良し！
まずは自分をしっかりと労って上げましょうね☺️