「抽象度って何ですか?」
講座でもセッションでも、抽象度の上げ下げが大切です、と伝えていますが、こう質問される事も多いです。単語は知っていても、説明できる人の方が少ないかもしれません。
正直ですね、説明が難しいと言うか、概念的な話なので「なるほど!」みたいに理解しづらいんですよね。
でも、昨年末から使っている「解像度」と言う言葉だと「なるほど!」言ってもらえる事が多いので、解説してみます
特に「自他境界線を引き直す」のに必要な考えなのです。
「自分と相手の世界の捉え方が違う」と言うのは「自分と相手の解像度が違う」って事ですから。
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解像度は、テレビのイメージです。
自分が4Kのテレビであれば、細部までクッキリと認識できます。
自分がブラウン管のテレビであれば、輪郭はぼやけまずが全体像はイメージできます。
ゲームであれば、初代プレイステーションと、プレステ5との違いでも良いでしょう。
スマホであれば、初代iPhoneと12との違いでも良いでしょう。
でも、それは自分自身の特性ってだけでなく、自分の好きな事や興味によって解像度は変わります。
自分が興味ある事は解像度が高く、興味がない事は解像度が低い。
こう書くと「当たり前じゃん」って思います?
でも、多くの人が「自分と同じような解像度で世界を捉えている」と誤解しているんです。
自分が興味あっても、相手が興味がなければ解像度は異なります。
相手には自分と同じ解像度を求めたりしますけど、でも、逆だったらどうでしょうか?
相手が興味あっても、自分が興味なければ「え、別に知らんし」って思いますよね。
でも、それが人間なんです。
ワガママでも何でもなくて、そう言うしくみなんです。
そうやって、自分を知り、相手を知る事が、自他境界線を引き直すって事です。
実は、冬休みは、自己成長の絶好の練習場なんです。
学校や職場と違って、親族が一番めんどくさい。
お互いに気を使わずに、解像度が異なったまま、価値観を押し付けあって、トラブルいっぱい。
だからこそ、解像度を意識してみて下さい。
あ、相手に理解してもらうのは、諦めて下さい。
理解しようとしてくれるのであれば、もう理解されてますから。
何で会話が噛み合わないのか?
自分から、相手を観察しましょう。
相手の解像度は高いのか?低いのか?
相手と解像度の違いを意識する事が、自他境界線を引き直す事なのです。
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と書くとどうでしたか?
「抽象度」って言葉を使ったよりも、イメージしやすく感じませんでしたか?
理解力は知識の量に比例します。
自分の知識とつながる情報でないと、理解できませんから。
相手に伝えるには、相手の言葉に置き換える必要があります。
鬼滅の刃で例えるのも、同じ事です。
誰かに伝えられないと感じたら、相手の言葉を使ってみましょう。
その試行錯誤があなたの言語化能力を高めてくれます。
何にせよ、家族を観察してみて下さい!
色々な好き嫌いから、色々な解像度が気づけますよ。